Cereali e pane
Cracker di segale: calorie e valori nutrizionali
Cracker di segale: 481 calorie per 100 g. Una porzione da 28 g contiene 135 calorie, 2,6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
In breve
- Ad alta densità energetica: 481 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- 3,6 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 481 | |
| Proteine | 9,2 g | g |
| Carboidrati | 61 g | g |
| Fibre | 3,6 g | g |
| Grassi | 22 g | g |
| Grassi saturi | 6 g | g |
| Sodio | 1044 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 28 g di cracker di segale?
135 calorie in 28 g. Per 100 g: 481 calorie.
Quante proteine ci sono in cracker di segale?
9,2 g per 100 g, ovvero 2,6 g in una porzione da 28 g.
Quanti carboidrati ci sono in cracker di segale?
61 g di carboidrati per 100 g, di cui 3,6 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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