Cereali e pane
Guscio per tostada: calorie e valori nutrizionali
Guscio per tostada: 474 calorie per 100 g. Una porzione da 12 g (1 pezzo) contiene 58 calorie, 0,8 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 5% delle calorieCarboidrati 52%Grassi 43%
In breve
- Ad alta densità energetica: 474 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- 5,8 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 474 | |
| Proteine | 6,2 g | g |
| Carboidrati | 64 g | g |
| Fibre | 5,8 g | g |
| Grassi | 23 g | g |
| Grassi saturi | 7 g | g |
| Sodio | 657 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 12 g di guscio per tostada?
58 calorie in 12 g. Per 100 g: 474 calorie.
Quante proteine ci sono in guscio per tostada?
6,2 g per 100 g, ovvero 0,8 g in una porzione da 12 g.
Quanti carboidrati ci sono in guscio per tostada?
64 g di carboidrati per 100 g, di cui 5,8 g di fibre e 0 g di zuccheri.
Alimenti simili
Noodles chow mein: 475 kcalGuscio per taco: 476 kcalBarretta di granola: 471 kcalCracker ai semi: 471 kcalKeikitos: 467 kcalGranola alla zucca: 467 kcalCracker di segale: 481 kcalCream cracker: 484 kcal
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra guscio per tostada in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratisRegistra in pochi secondiCerca tra più di 9.300 alimenti nella tua lingua, scegli la porzione e hai finito. Alimenti recenti e aggiunta rapida per i pasti fuori casa.
Costruito intorno alle tue partiteGiochi alle 19? Fuel anticipa il pasto ricco di carboidrati, aggiunge uno spuntino pre-partita e fa della cena il pasto di recupero.
Un coach che spiegaIndividua le tue abitudini, suggerisce un cambiamento, spiega perché dovrebbe funzionare e dopo qualche settimana controlla se ha funzionato.