Getreide und Brot
Tostada-Schale: Kalorien und Nährwerte
Tostada-Schale: 474 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 12 g (1 Stück) hat 58 Kalorien, 0,8 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 5 % der KalorienKohlenhydrate 52 %Fett 43 %
Auf einen Blick
- Energiedicht: 474 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- 5,8 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 474 | |
| Eiweiß | 6,2 g | g |
| Kohlenhydrate | 64 g | g |
| Ballaststoffe | 5,8 g | g |
| Fett | 23 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 7 g | g |
| Natrium | 657 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 12 g Tostada-Schale?
58 Kalorien in 12 g. Pro 100 g: 474 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Tostada-Schale?
6,2 g pro 100 g, also 0,8 g in einer Portion von 12 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Tostada-Schale?
64 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 5,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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