Getreide und Brot
Taco-Schale: Kalorien und Nährwerte
Taco-Schale: 476 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 13 g hat 62 Kalorien, 0,8 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Gebacken.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 476 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- 6,7 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 476 | |
| Eiweiß | 6,4 g | g |
| Kohlenhydrate | 64 g | g |
| Ballaststoffe | 6,7 g | g |
| Zucker | 1,5 g | g |
| Fett | 22 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,1 g | g |
| Natrium | 324 mg | mg |
Alle Sorten: Taco-Schale, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Gebacken | 476 | 6,4 | 64 | 22 |
| Gebacken, ungesalzen | 468 | 7,2 | 62 | 23 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 13 g Taco-Schale?
62 Kalorien in 13 g. Pro 100 g: 476 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Taco-Schale?
6,4 g pro 100 g, also 0,8 g in einer Portion von 13 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Taco-Schale?
64 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 6,7 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker.
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