Zboża i pieczywo
Skorupka do taco: kalorie i wartości odżywcze
Skorupka do taco: 476 kcal w 100 g. Porcja 13 g to 62 kcal, 0,8 g białka, 8,3 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Pieczone.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 476 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- 6,7 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 476 | |
| Białko | 6,4 g | g |
| Węglowodany | 64 g | g |
| Błonnik | 6,7 g | g |
| Cukry | 1,5 g | g |
| Tłuszcz | 22 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 7,1 g | g |
| Sód | 324 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: skorupka do taco, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Pieczone | 476 | 6,4 | 64 | 22 |
| Pieczone, niesolone | 468 | 7,2 | 62 | 23 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 13 g, produkt: skorupka do taco?
62 kcal w 13 g. W 100 g: 476 kcal.
Ile białka zawiera produkt: skorupka do taco?
6,4 g w 100 g, czyli 0,8 g w porcji 13 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: skorupka do taco?
64 g węglowodanów w 100 g, w tym 6,7 g błonnika i 1,5 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz skorupka do taco w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo