Obiloviny a pečivo
Taco skořápka: kalorie a nutriční hodnoty
Taco skořápka: 476 kcal na 100 g. Porce 13 g má 62 kcal, 0,8 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 2,8 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Pečené.
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 476 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- 6,7 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 476 | |
| Bílkoviny | 6,4 g | g |
| Sacharidy | 64 g | g |
| Vláknina | 6,7 g | g |
| Cukry | 1,5 g | g |
| Tuky | 22 g | g |
| Nasycené tuky | 7,1 g | g |
| Sodík | 324 mg | mg |
Všechny druhy: taco skořápka, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Pečené | 476 | 6,4 | 64 | 22 |
| Pečené, nesolené | 468 | 7,2 | 62 | 23 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 13 g, potravina: taco skořápka?
62 kcal ve 13 g. Na 100 g: 476 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: taco skořápka?
6,4 g na 100 g, tedy 0,8 g v porci 13 g.
Kolik sacharidů obsahuje: taco skořápka?
64 g sacharidů na 100 g, z toho 6,7 g vlákniny a 1,5 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si taco skořápka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma