Obiloviny a pečivo

Nudle chow mein: kalorie a nutriční hodnoty

Nudle chow mein: 475 kcal na 100 g. Porce 19 g (100 ml) má 90 kcal, 1,5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 2,9 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 7 % z kaloriíSacharidy 63 %Tuky 30 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 475 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
3,7 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	475
Bílkoviny	8,1 g	g
Sacharidy	73 g	g
Vláknina	3,7 g	g
Cukry	5,7 g	g
Tuky	15 g	g
Nasycené tuky	2,2 g	g
Sodík	1 174 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 19 g, potravina: nudle chow mein?

90 kcal ve 19 g. Na 100 g: 475 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: nudle chow mein?

8,1 g na 100 g, tedy 1,5 g v porci 19 g.

Kolik sacharidů obsahuje: nudle chow mein?

73 g sacharidů na 100 g, z toho 3,7 g vlákniny a 5,7 g cukrů.

Podobné potraviny

Taco skořápka: 476 kcal Tostada skořápka: 474 kcal Müsli tyčinka: 471 kcal Semínkové krekry: 471 kcal Žitné krekry: 481 kcal Keikitos: 467 kcal Dýňová granola: 467 kcal Smetanové krekry: 484 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si nudle chow mein během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.