Getreide und Brot
Chow-Mein-Nudeln: Kalorien und Nährwerte
Chow-Mein-Nudeln: 475 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 19 g (100 ml) hat 90 Kalorien, 1,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 475 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- 3,7 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 475 | |
| Eiweiß | 8,1 g | g |
| Kohlenhydrate | 73 g | g |
| Ballaststoffe | 3,7 g | g |
| Zucker | 5,7 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | g |
| Natrium | 1.174 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 19 g Chow-Mein-Nudeln?
90 Kalorien in 19 g. Pro 100 g: 475 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Chow-Mein-Nudeln?
8,1 g pro 100 g, also 1,5 g in einer Portion von 19 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Chow-Mein-Nudeln?
73 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,7 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker.
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