Getreide und Brot
Samencracker: Kalorien und Nährwerte
Samencracker: 471 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 8,4 g hat 40 Kalorien, 0,6 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 6 % der KalorienKohlenhydrate 57 %Fett 36 %
Auf einen Blick
- Energiedicht: 471 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 471 | |
| Eiweiß | 7,6 g | g |
| Kohlenhydrate | 68 g | g |
| Fett | 19 g | g |
| Natrium | 730 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 8,4 g Samencracker?
40 Kalorien in 8,4 g. Pro 100 g: 471 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Samencracker?
7,6 g pro 100 g, also 0,6 g in einer Portion von 8,4 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Samencracker?
68 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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