Korn og brød
Frøkjeks: kalorier og næringsinnhold
Frøkjeks: 471 kalorier per 100 g. En porsjon på 8,4 g inneholder 40 kalorier, 0,6 g protein, 5,7 g karbohydrater og 1,6 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 6 % av kalorieneKarbohydrater 57 %Fett 36 %
Oversikt
- Energitett: 471 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 471 | |
| Protein | 7,6 g | g |
| Karbohydrater | 68 g | g |
| Fett | 19 g | g |
| Natrium | 730 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 8,4 g frøkjeks?
40 kalorier i 8,4 g. Per 100 g: 471 kalorier.
Hvor mye protein er det i frøkjeks?
7,6 g per 100 g, eller 0,6 g i en porsjon på 8,4 g.
Hvor mange karbohydrater er det i frøkjeks?
68 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Müslibar: 471 kcalTostadaskjell: 474 kcalChow mein-nudler: 475 kcalKeikitos: 467 kcalGresskargranola: 467 kcalTacoskjell: 476 kcalRugkjeks: 481 kcalCream crackers: 484 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer frøkjeks på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.