Korn og brød

Gresskargranola: kalorier og næringsinnhold

Gresskargranola: 467 kalorier per 100 g. En porsjon på 55 g inneholder 257 kalorier, 6,2 g protein, 36 g karbohydrater og 10 g fett.

Porsjon

Gram

Kalorier

Protein g

Karbohydrater g

Fett g

Protein 9 % av kalorieneKarbohydrater 56 %Fett 35 %

Oversikt

Energitett: 467 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
8,4 g fiber per 100 g.

Næringsinnhold

Næringsstoff	Per 100 g	Din porsjon
Kalorier	467
Protein	11 g	g
Karbohydrater	66 g	g
Kostfiber	8,4 g	g
Sukker	18 g	g
Fett	18 g	g
Mettet fett	2,8 g	g
Natrium	74 mg	mg

Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.

Spørsmål

Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 55 g gresskargranola?

257 kalorier i 55 g. Per 100 g: 467 kalorier.

Hvor mye protein er det i gresskargranola?

11 g per 100 g, eller 6,2 g i en porsjon på 55 g.

Hvor mange karbohydrater er det i gresskargranola?

66 g karbohydrater per 100 g, inkludert 8,4 g fiber og 18 g sukker.

Lignende matvarer

Keikitos: 467 kcal Müslibar: 471 kcal Frøkjeks: 471 kcal Tostadaskjell: 474 kcal Chow mein-nudler: 475 kcal Tacoskjell: 476 kcal Kornkjeks: 456 kcal Melkekjeks: 455 kcal

Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?

JOGO Fuel

Registrer gresskargranola på sekunder

Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.

Kom i gang gratis

Logg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.

Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.

En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.