Cereali e pane
Granola alla zucca: calorie e valori nutrizionali
Granola alla zucca: 467 calorie per 100 g. Una porzione da 55 g contiene 257 calorie, 6,2 g di proteine, 36 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 9% delle calorieCarboidrati 56%Grassi 35%
In breve
- Ad alta densità energetica: 467 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- 8,4 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 467 | |
| Proteine | 11 g | g |
| Carboidrati | 66 g | g |
| Fibre | 8,4 g | g |
| Zuccheri | 18 g | g |
| Grassi | 18 g | g |
| Grassi saturi | 2,8 g | g |
| Sodio | 74 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 55 g di granola alla zucca?
257 calorie in 55 g. Per 100 g: 467 calorie.
Quante proteine ci sono in granola alla zucca?
11 g per 100 g, ovvero 6,2 g in una porzione da 55 g.
Quanti carboidrati ci sono in granola alla zucca?
66 g di carboidrati per 100 g, di cui 8,4 g di fibre e 18 g di zuccheri.
Alimenti simili
Keikitos: 467 kcalBarretta di granola: 471 kcalCracker ai semi: 471 kcalGuscio per tostada: 474 kcalNoodles chow mein: 475 kcalGuscio per taco: 476 kcalCracker da snack multicereali: 456 kcalCracker al latte: 455 kcal
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra granola alla zucca in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratisRegistra in pochi secondiCerca tra più di 9.300 alimenti nella tua lingua, scegli la porzione e hai finito. Alimenti recenti e aggiunta rapida per i pasti fuori casa.
Costruito intorno alle tue partiteGiochi alle 19? Fuel anticipa il pasto ricco di carboidrati, aggiunge uno spuntino pre-partita e fa della cena il pasto di recupero.
Un coach che spiegaIndividua le tue abitudini, suggerisce un cambiamento, spiega perché dovrebbe funzionare e dopo qualche settimana controlla se ha funzionato.