Cereali e pane
Guscio per taco: calorie e valori nutrizionali
Guscio per taco: 476 calorie per 100 g. Una porzione da 13 g contiene 62 calorie, 0,8 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Al forno.
In breve
- Ad alta densità energetica: 476 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- 6,7 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 476 | |
| Proteine | 6,4 g | g |
| Carboidrati | 64 g | g |
| Fibre | 6,7 g | g |
| Zuccheri | 1,5 g | g |
| Grassi | 22 g | g |
| Grassi saturi | 7,1 g | g |
| Sodio | 324 mg | mg |
Tutti i tipi di guscio per taco, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Al forno | 476 | 6,4 | 64 | 22 |
| Al forno, non salato | 468 | 7,2 | 62 | 23 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 13 g di guscio per taco?
62 calorie in 13 g. Per 100 g: 476 calorie.
Quante proteine ci sono in guscio per taco?
6,4 g per 100 g, ovvero 0,8 g in una porzione da 13 g.
Quanti carboidrati ci sono in guscio per taco?
64 g di carboidrati per 100 g, di cui 6,7 g di fibre e 1,5 g di zuccheri.
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