Granen en brood
Taco shell: calorieën en voeding
Taco shell: 476 calorieën per 100 g. Een portie van 13 g bevat 62 calorieën, 0,8 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 2,8 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Uit de oven.
In het kort
- Energierijk: 476 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- 6,7 g vezels per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 476 | |
| Eiwit | 6,4 g | g |
| Koolhydraten | 64 g | g |
| Vezels | 6,7 g | g |
| Suikers | 1,5 g | g |
| Vet | 22 g | g |
| Verzadigd vet | 7,1 g | g |
| Natrium | 324 mg | mg |
Alle soorten taco shell, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Uit de oven | 476 | 6,4 | 64 | 22 |
| Uit de oven, ongezouten | 468 | 7,2 | 62 | 23 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 13 g taco shell?
62 calorieën in 13 g. Per 100 g: 476 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in taco shell?
6,4 g per 100 g, oftewel 0,8 g in een portie van 13 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in taco shell?
64 g koolhydraten per 100 g, waarvan 6,7 g vezels en 1,5 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden taco shell vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten