Granen en brood
Cream crackers: calorieën en voeding
Cream crackers: 484 calorieën per 100 g. Een portie van 31 g bevat 150 calorieën, 2,2 g eiwit, 20 g koolhydraten en 6,3 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Gamesa sabrosas.
In het kort
- Energierijk: 484 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 484 | |
| Eiwit | 7 g | g |
| Koolhydraten | 65 g | g |
| Vezels | 2,4 g | g |
| Suikers | 9,4 g | g |
| Vet | 20 g | g |
| Verzadigd vet | 5,4 g | g |
| Natrium | 1.150 mg | mg |
Alle soorten cream crackers, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Gamesa sabrosas | 484 | 7 | 65 | 20 |
| La moderna rikis | 464 | 7,2 | 65 | 20 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 31 g cream crackers?
150 calorieën in 31 g. Per 100 g: 484 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in cream crackers?
7 g per 100 g, oftewel 2,2 g in een portie van 31 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in cream crackers?
65 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,4 g vezels en 9,4 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden cream crackers vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten