Spannmål och bröd
Cream crackers: kalorier och näring
Cream crackers: 484 kalorier per 100 g. En portion på 31 g innehåller 150 kalorier, 2,2 g protein, 20 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Gamesa sabrosas.
I korthet
- Energität: 484 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 484 | |
| Protein | 7 g | g |
| Kolhydrater | 65 g | g |
| Fiber | 2,4 g | g |
| Socker | 9,4 g | g |
| Fett | 20 g | g |
| Mättat fett | 5,4 g | g |
| Natrium | 1 150 mg | mg |
Alla sorters cream crackers, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Gamesa sabrosas | 484 | 7 | 65 | 20 |
| La moderna rikis | 464 | 7,2 | 65 | 20 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 31 g cream crackers?
150 kalorier i 31 g. Per 100 g: 484 kalorier.
Hur mycket protein innehåller cream crackers?
7 g per 100 g, eller 2,2 g i en portion på 31 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller cream crackers?
65 g kolhydrater per 100 g, varav 2,4 g fiber och 9,4 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga cream crackers på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis