Spannmål och bröd
Chow mein-nudlar: kalorier och näring
Chow mein-nudlar: 475 kalorier per 100 g. En portion på 19 g (100 ml) innehåller 90 kalorier, 1,5 g protein, 14 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 7 % av kaloriernaKolhydrater 63 %Fett 30 %
I korthet
- Energität: 475 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- 3,7 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 475 | |
| Protein | 8,1 g | g |
| Kolhydrater | 73 g | g |
| Fiber | 3,7 g | g |
| Socker | 5,7 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Mättat fett | 2,2 g | g |
| Natrium | 1 174 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 19 g chow mein-nudlar?
90 kalorier i 19 g. Per 100 g: 475 kalorier.
Hur mycket protein innehåller chow mein-nudlar?
8,1 g per 100 g, eller 1,5 g i en portion på 19 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller chow mein-nudlar?
73 g kolhydrater per 100 g, varav 3,7 g fiber och 5,7 g socker.
Liknande livsmedel
Tacoskal: 476 kcalTostadaskal: 474 kcalMüslibar: 471 kcalFrökex: 471 kcalRågkex: 481 kcalKeikitos: 467 kcalPumpagranola: 467 kcalCream crackers: 484 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga chow mein-nudlar på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.