Spannmål och bröd
Keikitos: kalorier och näring
Keikitos: 467 kalorier per 100 g. En portion på 42 g (1 bit) innehåller 196 kalorier, 2,9 g protein, 22 g kolhydrater och 11 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 6 % av kaloriernaKolhydrater 46 %Fett 49 %
I korthet
- Energität: 467 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 467 | |
| Protein | 6,8 g | g |
| Kolhydrater | 53 g | g |
| Fiber | 1,2 g | g |
| Socker | 26 g | g |
| Fett | 25 g | g |
| Natrium | 515 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 42 g keikitos?
196 kalorier i 42 g. Per 100 g: 467 kalorier.
Hur mycket protein innehåller keikitos?
6,8 g per 100 g, eller 2,9 g i en portion på 42 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller keikitos?
53 g kolhydrater per 100 g, varav 1,2 g fiber och 26 g socker.
Liknande livsmedel
Pumpagranola: 467 kcalMüslibar: 471 kcalFrökex: 471 kcalTostadaskal: 474 kcalChow mein-nudlar: 475 kcalTacoskal: 476 kcalFlerkornskex: 456 kcalMjölkkex: 455 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga keikitos på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.