Korn og brød
Keikitos: kalorier og næringsindhold
Keikitos: 467 kalorier pr. 100 g. En portion på 42 g (1 stykke) indeholder 196 kalorier, 2,9 g protein, 22 g kulhydrater og 11 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 6 % af kalorierneKulhydrater 46 %Fedt 49 %
Kort fortalt
- Energitæt: 467 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 467 | |
| Protein | 6,8 g | g |
| Kulhydrater | 53 g | g |
| Kostfibre | 1,2 g | g |
| Sukker | 26 g | g |
| Fedt | 25 g | g |
| Natrium | 515 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion keikitos på 42 g?
196 kalorier i 42 g. Pr. 100 g: 467 kalorier.
Hvor meget protein er der i keikitos?
6,8 g pr. 100 g, eller 2,9 g i en portion på 42 g.
Hvor mange kulhydrater er der i keikitos?
53 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 26 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Græskarmüsli: 467 kcalMüslibar: 471 kcalFrøknækbrød: 471 kcalTostadaskal: 474 kcalChow mein-nudler: 475 kcalTacoskal: 476 kcalFlerkornssnackkiks: 456 kcalMælkekiks: 455 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log keikitos på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.