Korn og brød
Keikitos: kalorier og næringsinnhold
Keikitos: 467 kalorier per 100 g. En porsjon på 42 g (1 bit) inneholder 196 kalorier, 2,9 g protein, 22 g karbohydrater og 11 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 6 % av kalorieneKarbohydrater 46 %Fett 49 %
Oversikt
- Energitett: 467 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 467 | |
| Protein | 6,8 g | g |
| Karbohydrater | 53 g | g |
| Kostfiber | 1,2 g | g |
| Sukker | 26 g | g |
| Fett | 25 g | g |
| Natrium | 515 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 42 g keikitos?
196 kalorier i 42 g. Per 100 g: 467 kalorier.
Hvor mye protein er det i keikitos?
6,8 g per 100 g, eller 2,9 g i en porsjon på 42 g.
Hvor mange karbohydrater er det i keikitos?
53 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,2 g fiber og 26 g sukker.
Lignende matvarer
Gresskargranola: 467 kcalMüslibar: 471 kcalFrøkjeks: 471 kcalTostadaskjell: 474 kcalChow mein-nudler: 475 kcalTacoskjell: 476 kcalKornkjeks: 456 kcalMelkekjeks: 455 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer keikitos på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.