Zboża i pieczywo

Keikitos: kalorie i wartości odżywcze

Keikitos: 467 kcal w 100 g. Porcja 42 g (1 kawałek) to 196 kcal, 2,9 g białka, 22 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 6% kaloriiWęglowodany 46%Tłuszcze 49%

W skrócie

Bardzo kaloryczny: 467 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	467
Białko	6,8 g	g
Węglowodany	53 g	g
Błonnik	1,2 g	g
Cukry	26 g	g
Tłuszcz	25 g	g
Sód	515 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 42 g, produkt: keikitos?

196 kcal w 42 g. W 100 g: 467 kcal.

Ile białka zawiera produkt: keikitos?

6,8 g w 100 g, czyli 2,9 g w porcji 42 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: keikitos?

53 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,2 g błonnika i 26 g cukrów.

Podobne produkty

Granola dyniowa: 467 kcal Batonik granola: 471 kcal Krakersy nasienne: 471 kcal Skorupka tostada: 474 kcal Makaron chow mein: 475 kcal Skorupka do taco: 476 kcal Krakersy wielozbożowe: 456 kcal Krakersy mleczne: 455 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz keikitos w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.