Obiloviny a pečivo

Keikitos: kalorie a nutriční hodnoty

Keikitos: 467 kcal na 100 g. Porce 42 g (1 kus) má 196 kcal, 2,9 g bílkovin, 22 g sacharidů a 11 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 6 % z kaloriíSacharidy 46 %Tuky 49 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 467 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	467
Bílkoviny	6,8 g	g
Sacharidy	53 g	g
Vláknina	1,2 g	g
Cukry	26 g	g
Tuky	25 g	g
Sodík	515 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 42 g, potravina: keikitos?

196 kcal ve 42 g. Na 100 g: 467 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: keikitos?

6,8 g na 100 g, tedy 2,9 g v porci 42 g.

Kolik sacharidů obsahuje: keikitos?

53 g sacharidů na 100 g, z toho 1,2 g vlákniny a 26 g cukrů.

Podobné potraviny

Dýňová granola: 467 kcal Müsli tyčinka: 471 kcal Semínkové krekry: 471 kcal Tostada skořápka: 474 kcal Nudle chow mein: 475 kcal Taco skořápka: 476 kcal Vícezrnné krekry na svačinu: 456 kcal Mléčné krekry: 455 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si keikitos během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.