Korn og brød
Frøknækbrød: kalorier og næringsindhold
Frøknækbrød: 471 kalorier pr. 100 g. En portion på 8,4 g indeholder 40 kalorier, 0,6 g protein, 5,7 g kulhydrater og 1,6 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 6 % af kalorierneKulhydrater 57 %Fedt 36 %
Kort fortalt
- Energitæt: 471 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 471 | |
| Protein | 7,6 g | g |
| Kulhydrater | 68 g | g |
| Fedt | 19 g | g |
| Natrium | 730 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion frøknækbrød på 8,4 g?
40 kalorier i 8,4 g. Pr. 100 g: 471 kalorier.
Hvor meget protein er der i frøknækbrød?
7,6 g pr. 100 g, eller 0,6 g i en portion på 8,4 g.
Hvor mange kulhydrater er der i frøknækbrød?
68 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Müslibar: 471 kcalTostadaskal: 474 kcalChow mein-nudler: 475 kcalKeikitos: 467 kcalGræskarmüsli: 467 kcalTacoskal: 476 kcalRugkiks: 481 kcalCream crackers: 484 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log frøknækbrød på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.