Granen en brood
Zaadcrackers: calorieën en voeding
Zaadcrackers: 471 calorieën per 100 g. Een portie van 8,4 g bevat 40 calorieën, 0,6 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 6% van de calorieënKoolhydraten 57%Vet 36%
In het kort
- Energierijk: 471 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 471 | |
| Eiwit | 7,6 g | g |
| Koolhydraten | 68 g | g |
| Vet | 19 g | g |
| Natrium | 730 mg | mg |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 8,4 g zaadcrackers?
40 calorieën in 8,4 g. Per 100 g: 471 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in zaadcrackers?
7,6 g per 100 g, oftewel 0,6 g in een portie van 8,4 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in zaadcrackers?
68 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Mueslireep: 471 kcalTostadaschelp: 474 kcalChow mein noedels: 475 kcalKeikitos: 467 kcalPompoenmuesli: 467 kcalTaco shell: 476 kcalRoggecrackers: 481 kcalCream crackers: 484 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden zaadcrackers vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.