Grãos e pães
Biscoitos de sementes: calorias e nutrição
Biscoitos de sementes: 471 calorias por 100 g. Uma porção de 8,4 g tem 40 calorias, 0,6 g de proteína, 5,7 g de carboidratos e 1,6 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 6% das caloriasCarboidratos 57%Gordura 36%
Resumo
- Alto valor energético: 471 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 471 | |
| Proteína | 7,6 g | g |
| Carboidratos | 68 g | g |
| Gordura | 19 g | g |
| Sódio | 730 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 8,4 g de biscoitos de sementes?
40 calorias em 8,4 g. Por 100 g: 471 calorias.
Quanta proteína tem em biscoitos de sementes?
7,6 g por 100 g, ou 0,6 g em uma porção de 8,4 g.
Quantos carboidratos tem em biscoitos de sementes?
68 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Barra de granola: 471 kcalCasca de tostada: 474 kcalMacarrão chow mein: 475 kcalKeikitos: 467 kcalGranola de abóbora: 467 kcalCasca de taco: 476 kcalBiscoito de centeio: 481 kcalBiscoito cream cracker: 484 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre biscoitos de sementes em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.