Spannmål och bröd
Tacoskal: kalorier och näring
Tacoskal: 476 kalorier per 100 g. En portion på 13 g innehåller 62 kalorier, 0,8 g protein, 8,3 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Ugnsbakad.
I korthet
- Energität: 476 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- 6,7 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 476 | |
| Protein | 6,4 g | g |
| Kolhydrater | 64 g | g |
| Fiber | 6,7 g | g |
| Socker | 1,5 g | g |
| Fett | 22 g | g |
| Mättat fett | 7,1 g | g |
| Natrium | 324 mg | mg |
Alla sorters tacoskal, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Ugnsbakad | 476 | 6,4 | 64 | 22 |
| Ugnsbakad, osaltad | 468 | 7,2 | 62 | 23 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 13 g tacoskal?
62 kalorier i 13 g. Per 100 g: 476 kalorier.
Hur mycket protein innehåller tacoskal?
6,4 g per 100 g, eller 0,8 g i en portion på 13 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller tacoskal?
64 g kolhydrater per 100 g, varav 6,7 g fiber och 1,5 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga tacoskal på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis