Viljat ja leipä
Chow mein -nuudelit: kalorit ja ravintoarvot
Chow mein -nuudelit: 475 kcal per 100 g. 19 g:n annoksessa (100 ml) on 90 kcal, 1,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 475 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Kuitua 3,7 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 475 | |
| Proteiini | 8,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 73 g | g |
| Kuitu | 3,7 g | g |
| Sokerit | 5,7 g | g |
| Rasva | 15 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,2 g | g |
| Natrium | 1 174 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 19 g:n annoksessa, kun ruoka on: chow mein -nuudelit?
90 kcal 19 g:ssa. Per 100 g: 475 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: chow mein -nuudelit?
8,1 g per 100 g eli 1,5 g 19 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: chow mein -nuudelit?
Hiilihydraatteja 73 g per 100 g, joista kuitua 3,7 g ja sokereita 5,7 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa chow mein -nuudelit sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi