Fruits
Raisins secs : calories et valeur nutritive
Raisins secs : 299 calories par 100 g. Une portion de 28 g (1 oz) contient 85 calories, 0,9 g de protéines, 23 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Calories
Protéines g
Glucides g
Lipides g
Protéines 4 % des caloriesGlucides 95 %Lipides 1 %
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 4,5 g de fibres par 100 g.
- 744 mg de potassium par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 299 | |
| Protéines | 3,3 g | g |
| Glucides | 79 g | g |
| Fibres | 4,5 g | g |
| Sucres | 65 g | g |
| Lipides | 0,3 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 26 mg | mg |
| Potassium | 744 mg | mg |
| Calcium | 62 mg | mg |
| Fer | 1,8 mg | mg |
| Vitamine C | 2,3 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Raisins, dark, seedless » (FDC ID 168165). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 oz de raisins secs?
85 calories (28 g). Pour 100 g, 299 calories.
Combien de protéines dans 100 g de raisins secs?
3,3 g par 100 g, soit 0,9 g dans 1 oz de raisins secs.
Combien de glucides dans 100 g de raisins secs?
79 g de glucides par 100 g, dont 4,5 g de fibres et 65 g de sucres.
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