Ovoce

Hrozinky: kalorie a nutriční hodnoty

Hrozinky: 299 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 unce) má 85 kcal, 0,9 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 4 % z kaloriíSacharidy 95 %Tuky 1 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
4,5 g vlákniny na 100 g.
744 mg draslíku na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	299
Bílkoviny	3,3 g	g
Sacharidy	79 g	g
Vláknina	4,5 g	g
Cukry	65 g	g
Tuky	0,3 g	g
Nasycené tuky	0,1 g	g
Sodík	26 mg	mg
Draslík	744 mg	mg
Vápník	62 mg	mg
Železo	1,8 mg	mg
Vitamin C	2,3 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Raisins, dark, seedless" (FDC ID 168165). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: hrozinky?

85 kcal ve 28 g. Na 100 g: 299 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: hrozinky?

3,3 g na 100 g, tedy 0,9 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: hrozinky?

79 g sacharidů na 100 g, z toho 4,5 g vlákniny a 65 g cukrů.

Podobné potraviny

Sušené brusinky: 308 kcal Sušené mango: 319 kcal Datle: 277 kcal Kokos: 354 kcal Sušené meruňky: 241 kcal Sušené švestky: 240 kcal Avokádo: 160 kcal Banán: 89 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si hrozinky během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.