Céréales et pains
Céréales de flocons d'épeautre : calories et valeur nutritive
Céréales de flocons d'épeautre : 374 calories pour 100 g. Une portion de 17 g (100 ml) contient 63 calories, 1,8 g de protéines, 13 g de glucides et 0,4 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 9,8 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 374 | |
| Protéines | 11 g | g |
| Glucides | 76 g | g |
| Fibres | 9,8 g | g |
| Sucres | 13 g | g |
| Lipides | 2,6 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 522 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 17 g : céréales de flocons d'épeautre?
63 calories dans 17 g. Pour 100 g : 374 calories.
Combien de protéines : céréales de flocons d'épeautre?
11 g pour 100 g, soit 1,8 g dans une portion de 17 g.
Combien de glucides : céréales de flocons d'épeautre?
76 g de glucides par 100 g, dont 9,8 g de fibres et 13 g de sucres.
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