Cereali e pane
Fiocchi di farro: calorie e valori nutrizionali
Fiocchi di farro: 374 calorie per 100 g. Una porzione da 17 g (100 ml) contiene 63 calorie, 1,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
- 9,8 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 374 | |
| Proteine | 11 g | g |
| Carboidrati | 76 g | g |
| Fibre | 9,8 g | g |
| Zuccheri | 13 g | g |
| Grassi | 2,6 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 522 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 17 g di fiocchi di farro?
63 calorie in 17 g. Per 100 g: 374 calorie.
Quante proteine ci sono in fiocchi di farro?
11 g per 100 g, ovvero 1,8 g in una porzione da 17 g.
Quanti carboidrati ci sono in fiocchi di farro?
76 g di carboidrati per 100 g, di cui 9,8 g di fibre e 13 g di zuccheri.
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