Fruits
Purée de pruneaux : calories et valeur nutritive
Purée de pruneaux : 257 calories pour 100 g. Une portion de 36 g (2 c. à soupe) contient 93 calories, 0,8 g de protéines, 23 g de glucides et 0,1 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 3,3 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 257 | |
| Protéines | 2,1 g | g |
| Glucides | 65 g | g |
| Fibres | 3,3 g | g |
| Sucres | 39 g | g |
| Lipides | 0,2 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 23 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 36 g : purée de pruneaux?
93 calories dans 36 g. Pour 100 g : 257 calories.
Combien de protéines : purée de pruneaux?
2,1 g pour 100 g, soit 0,8 g dans une portion de 36 g.
Combien de glucides : purée de pruneaux?
65 g de glucides par 100 g, dont 3,3 g de fibres et 39 g de sucres.
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