Céréales et pains
Pâtes de blé entier (cuites) : calories et valeur nutritive
Pâtes de blé entier (cuites) : 149 calories par 100 g. Une portion de 107 g (1 tasse farfalle) contient 159 calories, 6,4 g de protéines, 32 g de glucides et 1,8 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 3,9 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 149 | |
| Protéines | 6 g | g |
| Glucides | 30 g | g |
| Fibres | 3,9 g | g |
| Sucres | 0,8 g | g |
| Lipides | 1,7 g | g |
| Gras saturés | 0,2 g | g |
| Sodium | 4 mg | mg |
| Potassium | 96 mg | mg |
| Calcium | 13 mg | mg |
| Fer | 1,7 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Pasta, whole-wheat, cooked » (FDC ID 168910). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 tasse farfalle de pâtes de blé entier (cuites)?
159 calories (107 g). Pour 100 g, 149 calories.
Combien de protéines dans 100 g de pâtes de blé entier (cuites)?
6 g par 100 g, soit 6,4 g dans 1 tasse farfalle de pâtes de blé entier (cuites).
Combien de glucides dans 100 g de pâtes de blé entier (cuites)?
30 g de glucides par 100 g, dont 3,9 g de fibres et 0,8 g de sucres.
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