Viandes et poissons
Filets de poulet panés : calories et valeur nutritive
Filets de poulet panés : 263 calories pour 100 g. Une portion de 15 g (1 morceau) contient 39 calories, 2,2 g de protéines, 2,3 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 263 | |
| Protéines | 15 g | g |
| Glucides | 15 g | g |
| Fibres | 1,1 g | g |
| Sucres | 0,4 g | g |
| Lipides | 16 g | g |
| Gras saturés | 3,3 g | g |
| Sodium | 536 mg | mg |
Toutes les sortes : filets de poulet panés, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 263 | 15 | 15 | 16 |
| Au four, four conventionnel | 293 | 16 | 17 | 18 |
| Préparé, à partir de congelé | 240 | 15 | 15 | 14 |
| Micro-ondes | 252 | 16 | 18 | 13 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 15 g : filets de poulet panés?
39 calories dans 15 g. Pour 100 g : 263 calories.
Combien de protéines : filets de poulet panés?
15 g pour 100 g, soit 2,2 g dans une portion de 15 g.
Combien de glucides : filets de poulet panés?
15 g de glucides par 100 g, dont 1,1 g de fibres et 0,4 g de sucres.
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