Liha ja kala
Leivitetyt kanasuikaleet: kalorit ja ravintoarvot
Leivitetyt kanasuikaleet: 263 kcal per 100 g. 15 g:n annoksessa (1 pala) on 39 kcal, 2,2 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Raaka.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 263 | |
| Proteiini | 15 g | g |
| Hiilihydraatit | 15 g | g |
| Kuitu | 1,1 g | g |
| Sokerit | 0,4 g | g |
| Rasva | 16 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 3,3 g | g |
| Natrium | 536 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: leivitetyt kanasuikaleet
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Raaka | 263 | 15 | 15 | 16 |
| Uuniin paistettu, tavallinen uuni | 293 | 16 | 17 | 18 |
| Valmistettu, pakasteesta | 240 | 15 | 15 | 14 |
| Mikrossa lämmitetty | 252 | 16 | 18 | 13 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 15 g:n annoksessa, kun ruoka on: leivitetyt kanasuikaleet?
39 kcal 15 g:ssa. Per 100 g: 263 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: leivitetyt kanasuikaleet?
15 g per 100 g eli 2,2 g 15 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: leivitetyt kanasuikaleet?
Hiilihydraatteja 15 g per 100 g, joista kuitua 1,1 g ja sokereita 0,4 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa leivitetyt kanasuikaleet sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi