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Tamale : calories et valeur nutritive
Tamale : 186 calories pour 100 g. Une portion de 166 g (1 morceau) contient 309 calories, 5,8 g de protéines, 44 g de glucides et 12 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Maïs.
En bref
- 3,2 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 186 | |
| Protéines | 3,5 g | g |
| Glucides | 27 g | g |
| Fibres | 3,2 g | g |
| Sucres | 7,4 g | g |
| Lipides | 7,2 g | g |
| Gras saturés | 2,6 g | g |
| Sodium | 277 mg | mg |
Toutes les sortes : tamale, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Maïs | 186 | 3,5 | 27 | 7,2 |
| Porc | 174 | 7,3 | 16 | 9 |
| Navajo | 153 | 6,3 | 18 | 6,1 |
| Fromage | 216 | 9 | 18 | 12 |
| Masa et porc, hopi | 168 | 13 | 18 | 4,7 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 166 g : tamale?
309 calories dans 166 g. Pour 100 g : 186 calories.
Combien de protéines : tamale?
3,5 g pour 100 g, soit 5,8 g dans une portion de 166 g.
Combien de glucides : tamale?
27 g de glucides par 100 g, dont 3,2 g de fibres et 7,4 g de sucres.
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