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Tamale: calorias e nutrição
Tamale: 186 calorias por 100 g. Uma porção de 166 g (1 pedaço) tem 309 calorias, 5,8 g de proteína, 44 g de carboidratos e 12 g de gordura.
Os números acima são para: Milho.
Resumo
- 3,2 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 186 | |
| Proteína | 3,5 g | g |
| Carboidratos | 27 g | g |
| Fibras | 3,2 g | g |
| Açúcares | 7,4 g | g |
| Gordura | 7,2 g | g |
| Gordura saturada | 2,6 g | g |
| Sódio | 277 mg | mg |
Todos os tipos: tamale, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Milho | 186 | 3,5 | 27 | 7,2 |
| Porco | 174 | 7,3 | 16 | 9 |
| Navajo | 153 | 6,3 | 18 | 6,1 |
| Queijo | 216 | 9 | 18 | 12 |
| Massa de milho e porco, hopi | 168 | 13 | 18 | 4,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 166 g de tamale?
309 calorias em 166 g. Por 100 g: 186 calorias.
Quanta proteína tem em tamale?
3,5 g por 100 g, ou 5,8 g em uma porção de 166 g.
Quantos carboidratos tem em tamale?
27 g de carboidratos por 100 g, incluindo 3,2 g de fibras e 7,4 g de açúcares.
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