Œufs et produits laitiers
Quark : calories et valeur nutritive
Quark : 64 calories pour 100 g. Une portion de 102 g (100 ml) contient 65 calories, 11 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.
En bref
- Les protéines fournissent 70 % de ses calories (11 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 64 | |
| Protéines | 11 g | g |
| Glucides | 3,5 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 3,5 g | g |
| Lipides | 0,2 g | g |
| Gras saturés | 0,2 g | g |
| Sodium | 34 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 102 g : quark?
65 calories dans 102 g. Pour 100 g : 64 calories.
Combien de protéines : quark?
11 g pour 100 g, soit 11 g dans une portion de 102 g.
Combien de glucides : quark?
3,5 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 3,5 g de sucres.
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