Fruits
Canneberge : calories et valeur nutritive
Canneberge : 46 calories pour 100 g. Une portion de 100 g (1 tasse entière) contient 46 calories, 0,4 g de protéines, 12 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru.
En bref
- Très léger : 46 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 4,6 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 46 | |
| Protéines | 0,4 g | g |
| Glucides | 12 g | g |
| Fibres | 4,6 g | g |
| Sucres | 4 g | g |
| Lipides | 0,1 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 2 mg | mg |
Toutes les sortes : canneberge, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 46 | 0,4 | 12 | 0,1 |
| Séché, sucré | 308 | 0,1 | 82 | 1,4 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 100 g : canneberge?
46 calories dans 100 g. Pour 100 g : 46 calories.
Combien de protéines : canneberge?
0,4 g pour 100 g, soit 0,4 g dans une portion de 100 g.
Combien de glucides : canneberge?
12 g de glucides par 100 g, dont 4,6 g de fibres et 4 g de sucres.
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