Frutta
Mirtillo rosso americano: calorie e valori nutrizionali
Mirtillo rosso americano: 46 calorie per 100 g. Una porzione da 100 g (1 tazza intera) contiene 46 calorie, 0,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Molto leggero: 46 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
- 4,6 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 46 | |
| Proteine | 0,4 g | g |
| Carboidrati | 12 g | g |
| Fibre | 4,6 g | g |
| Zuccheri | 4 g | g |
| Grassi | 0,1 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 2 mg | mg |
Tutti i tipi di mirtillo rosso americano, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 46 | 0,4 | 12 | 0,1 |
| Essiccato, zuccherato | 308 | 0,1 | 82 | 1,4 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 100 g di mirtillo rosso americano?
46 calorie in 100 g. Per 100 g: 46 calorie.
Quante proteine ci sono in mirtillo rosso americano?
0,4 g per 100 g, ovvero 0,4 g in una porzione da 100 g.
Quanti carboidrati ci sono in mirtillo rosso americano?
12 g di carboidrati per 100 g, di cui 4,6 g di fibre e 4 g di zuccheri.
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