Frutta
Lampone salmone: calorie e valori nutrizionali
Lampone salmone: 47 calorie per 100 g. Una porzione da 52 g (100 ml) contiene 24 calorie, 0,4 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
In breve
- Molto leggero: 47 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 47 | |
| Proteine | 0,8 g | g |
| Carboidrati | 10 g | g |
| Fibre | 1,9 g | g |
| Zuccheri | 3,7 g | g |
| Grassi | 0,3 g | g |
| Sodio | 14 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 52 g di lampone salmone?
24 calorie in 52 g. Per 100 g: 47 calorie.
Quante proteine ci sono in lampone salmone?
0,8 g per 100 g, ovvero 0,4 g in una porzione da 52 g.
Quanti carboidrati ci sono in lampone salmone?
10 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,9 g di fibre e 3,7 g di zuccheri.
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