Fruits

Melon miel : calories et valeur nutritive

Melon miel : 36 calories par 100 g. Une portion de 177 g (1 tasse) contient 64 calories, 1 g de protéines, 16 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Portion

Grammes

Calories

Protéines g

Glucides g

Lipides g

Protéines 5 % des caloriesGlucides 91 %Lipides 3 %

En bref

Très léger : 36 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.

Valeur nutritive

Nutriment	Par 100 g	Votre portion
Calories	36
Protéines	0,5 g	g
Glucides	9,1 g	g
Fibres	0,8 g	g
Sucres	8,1 g	g
Lipides	0,1 g	g
Gras saturés	0 g	g
Sodium	18 mg	mg
Potassium	228 mg	mg
Calcium	6 mg	mg
Fer	0,2 mg	mg
Vitamine C	18 mg	mg
Cholestérol	0 mg	mg

Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Melons, honeydew, raw » (FDC ID 169911). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.

Questions

Combien de calories dans 1 tasse de melon miel?

64 calories (177 g). Pour 100 g, 36 calories.

Combien de protéines dans 100 g de melon miel?

0,5 g par 100 g, soit 1 g dans 1 tasse de melon miel.

Combien de glucides dans 100 g de melon miel?

9,1 g de glucides par 100 g, dont 0,8 g de fibres et 8,1 g de sucres.

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