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Cantaloup : calories et valeur nutritive

Cantaloup : 34 calories par 100 g. Une portion de 69 g (1 quartier) contient 23 calories, 0,6 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Portion

Grammes

Calories

Protéines g

Glucides g

Lipides g

Protéines 9 % des caloriesGlucides 87 %Lipides 5 %

En bref

Très léger : 34 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.

Valeur nutritive

Nutriment	Par 100 g	Votre portion
Calories	34
Protéines	0,8 g	g
Glucides	8,2 g	g
Fibres	0,9 g	g
Sucres	7,9 g	g
Lipides	0,2 g	g
Gras saturés	0,1 g	g
Sodium	16 mg	mg
Potassium	267 mg	mg
Calcium	9 mg	mg
Fer	0,2 mg	mg
Vitamine C	37 mg	mg
Cholestérol	0 mg	mg

Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Melons, cantaloupe, raw » (FDC ID 169092). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.

Questions

Combien de calories dans 1 quartier de cantaloup?

23 calories (69 g). Pour 100 g, 34 calories.

Combien de protéines dans 100 g de cantaloup?

0,8 g par 100 g, soit 0,6 g dans 1 quartier de cantaloup.

Combien de glucides dans 100 g de cantaloup?

8,2 g de glucides par 100 g, dont 0,9 g de fibres et 7,9 g de sucres.

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