Légumes
Sauce tomate : calories et valeur nutritive
Sauce tomate : 24 calories pour 100 g. Une portion de 245 g (1 tasse) contient 59 calories, 2,9 g de protéines, 13 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : En conserve.
En bref
- Très léger : 24 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 24 | |
| Protéines | 1,2 g | g |
| Glucides | 5,3 g | g |
| Fibres | 1,4 g | g |
| Sucres | 3,6 g | g |
| Lipides | 0,3 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 474 mg | mg |
Toutes les sortes : sauce tomate, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| En conserve | 24 | 1,2 | 5,3 | 0,3 |
| En conserve, non salé | 24 | 1,2 | 5,3 | 0,3 |
| En conserve, avec oignons | 42 | 1,6 | 9,9 | 0,2 |
| En conserve, style espagnol | 33 | 1,4 | 7,2 | 0,3 |
| En conserve, avec champignons | 35 | 1,4 | 8,4 | 0,1 |
| En conserve, petits morceaux de tomate | 32 | 1,3 | 7,1 | 0,4 |
| En conserve, herbes et fromage | 59 | 2,1 | 10 | 1,9 |
| En conserve, oignon, poivron, céleri | 41 | 0,9 | 8,8 | 0,7 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 245 g : sauce tomate?
59 calories dans 245 g. Pour 100 g : 24 calories.
Combien de protéines : sauce tomate?
1,2 g pour 100 g, soit 2,9 g dans une portion de 245 g.
Combien de glucides : sauce tomate?
5,3 g de glucides par 100 g, dont 1,4 g de fibres et 3,6 g de sucres.
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