Legumes e verduras
Molho de tomate: calorias e nutrição
Molho de tomate: 24 calorias por 100 g. Uma porção de 245 g (1 xícara) tem 59 calorias, 2,9 g de proteína, 13 g de carboidratos e 0,7 g de gordura.
Os números acima são para: Em conserva.
Resumo
- Bem levinho: 24 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 24 | |
| Proteína | 1,2 g | g |
| Carboidratos | 5,3 g | g |
| Fibras | 1,4 g | g |
| Açúcares | 3,6 g | g |
| Gordura | 0,3 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 474 mg | mg |
Todos os tipos: molho de tomate, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Em conserva | 24 | 1,2 | 5,3 | 0,3 |
| Em conserva, sem sal | 24 | 1,2 | 5,3 | 0,3 |
| Em conserva, com cebola | 42 | 1,6 | 9,9 | 0,2 |
| Em conserva, estilo espanhol | 33 | 1,4 | 7,2 | 0,3 |
| Em conserva, com cogumelos | 35 | 1,4 | 8,4 | 0,1 |
| Em conserva, pedacinhos de tomate | 32 | 1,3 | 7,1 | 0,4 |
| Em conserva, ervas e queijo | 59 | 2,1 | 10 | 1,9 |
| Em conserva, cebola, pimentão, aipo | 41 | 0,9 | 8,8 | 0,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 245 g de molho de tomate?
59 calorias em 245 g. Por 100 g: 24 calorias.
Quanta proteína tem em molho de tomate?
1,2 g por 100 g, ou 2,9 g em uma porção de 245 g.
Quantos carboidratos tem em molho de tomate?
5,3 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,4 g de fibras e 3,6 g de açúcares.
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