Viandes et poissons
Rôti de côte de bœuf désossé : calories et valeur nutritive
Rôti de côte de bœuf désossé : 165 calories pour 100 g. Une portion de 361 g (1 steak) contient 596 calories, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru, maigre seulement.
En bref
- Les protéines fournissent 54 % de ses calories (22 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 165 | |
| Protéines | 22 g | g |
| Glucides | 0 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0 g | g |
| Lipides | 7,9 g | g |
| Gras saturés | 3,3 g | g |
| Sodium | 56 mg | mg |
Toutes les sortes : rôti de côte de bœuf désossé, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, maigre seulement | 165 | 22 | 0 | 7,9 |
| Cru, maigre et gras | 239 | 20 | 0 | 17 |
| Rôti, maigre seulement | 273 | 29 | 0 | 16 |
| Rôti, maigre et gras | 296 | 28 | 0 | 19 |
| Rôti, avec os, maigre seulement | 231 | 27 | 0 | 14 |
| Rôti, avec os, maigre et gras | 300 | 24 | 0 | 23 |
| Rôti, avec os, maigre seulement, sélect | 219 | 27 | 0 | 12 |
| Rôti, avec os, maigre seulement, choix | 240 | 27 | 0 | 15 |
| Rôti, désossé, maigre seulement, choix | 229 | 28 | 0 | 13 |
| Rôti, désossé, maigre seulement, sélect | 202 | 29 | 0 | 9,7 |
| Rôti, avec os, maigre et gras, sélect | 290 | 23 | 0 | 22 |
| Rôti, avec os, maigre et gras, choix | 307 | 24 | 0 | 24 |
| Rôti, désossé, maigre et gras, choix | 303 | 24 | 0 | 23 |
| Rôti, désossé, maigre et gras, sélect | 277 | 25 | 0 | 20 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 361 g : rôti de côte de bœuf désossé?
596 calories dans 361 g. Pour 100 g : 165 calories.
Combien de protéines : rôti de côte de bœuf désossé?
22 g pour 100 g, soit 81 g dans une portion de 361 g.
Combien de glucides : rôti de côte de bœuf désossé?
0 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement