Kjøtt og fisk
Entrecôtesteik av storfe, stekt i ett stykke: kalorier og næringsinnhold
Entrecôtesteik av storfe, stekt i ett stykke: 165 kalorier per 100 g. En porsjon på 361 g (1 biff) inneholder 596 kalorier, 81 g protein, 0 g karbohydrater og 29 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå, kun magert.
Oversikt
- Protein står for 54 % av kaloriene (22 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 165 | |
| Protein | 22 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 7,9 g | g |
| Mettet fett | 3,3 g | g |
| Natrium | 56 mg | mg |
Alle typer: entrecôtesteik av storfe, stekt i ett stykke, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, kun magert | 165 | 22 | 0 | 7,9 |
| Rå, magert og fett | 239 | 20 | 0 | 17 |
| Stekt i ovn, kun magert | 273 | 29 | 0 | 16 |
| Stekt i ovn, magert og fett | 296 | 28 | 0 | 19 |
| Stekt i ovn, med ben, kun magert | 231 | 27 | 0 | 14 |
| Stekt i ovn, med ben, kjøtt og fett | 300 | 24 | 0 | 23 |
| Stekt i ovn, med ben, kun magert, select | 219 | 27 | 0 | 12 |
| Stekt i ovn, med ben, kun magert, choice | 240 | 27 | 0 | 15 |
| Stekt i ovn, uten ben, kun magert, choice | 229 | 28 | 0 | 13 |
| Stekt i ovn, uten ben, kun magert, select | 202 | 29 | 0 | 9,7 |
| Stekt i ovn, med ben, kjøtt og fett, select | 290 | 23 | 0 | 22 |
| Stekt i ovn, med ben, kjøtt og fett, choice | 307 | 24 | 0 | 24 |
| Stekt i ovn, uten ben, magert og fett, choice | 303 | 24 | 0 | 23 |
| Stekt i ovn, uten ben, magert og fett, select | 277 | 25 | 0 | 20 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 361 g entrecôtesteik av storfe, stekt i ett stykke?
596 kalorier i 361 g. Per 100 g: 165 kalorier.
Hvor mye protein er det i entrecôtesteik av storfe, stekt i ett stykke?
22 g per 100 g, eller 81 g i en porsjon på 361 g.
Hvor mange karbohydrater er det i entrecôtesteik av storfe, stekt i ett stykke?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer entrecôtesteik av storfe, stekt i ett stykke på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis