Viandes et poissons
Côtelette de longe d'agneau : calories et valeur nutritive
Côtelette de longe d'agneau : 142 calories pour 100 g. Une portion de 115 g (1 portion) contient 163 calories, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru, maigre seulement, surgelé.
En bref
- Les protéines fournissent 56 % de ses calories (20 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 142 | |
| Protéines | 20 g | g |
| Glucides | 0 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0 g | g |
| Lipides | 6,9 g | g |
| Gras saturés | 2,8 g | g |
| Sodium | 77 mg | mg |
Toutes les sortes : côtelette de longe d'agneau, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, maigre seulement, surgelé | 142 | 20 | 0 | 6,9 |
| Cru, maigre et gras, surgelé | 298 | 15 | 0,2 | 26 |
| Grillé, maigre seulement, surgelé | 199 | 29 | 0 | 8,2 |
| Grillé, maigre et gras, surgelé | 315 | 23 | 0 | 24 |
| Poêlé, maigre seulement | 208 | 27 | 0,4 | 11 |
| Poêlé, maigre et gras | 332 | 22 | 0,4 | 27 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 115 g : côtelette de longe d'agneau?
163 calories dans 115 g. Pour 100 g : 142 calories.
Combien de protéines : côtelette de longe d'agneau?
20 g pour 100 g, soit 23 g dans une portion de 115 g.
Combien de glucides : côtelette de longe d'agneau?
0 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement