Céréales et pains
Tortilla de blé : calories et valeur nutritive
Tortilla de blé : 306 calories par 100 g. Une portion de 30 g (1 tortilla format moyen) contient 92 calories, 2,5 g de protéines, 15 g de glucides et 2,4 g de lipides.
En bref
- 3,5 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 306 | |
| Protéines | 8,2 g | g |
| Glucides | 49 g | g |
| Fibres | 3,5 g | g |
| Sucres | 3,7 g | g |
| Lipides | 8 g | g |
| Gras saturés | 2,9 g | g |
| Sodium | 736 mg | mg |
| Potassium | 125 mg | mg |
| Calcium | 146 mg | mg |
| Fer | 3,6 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, refrigerated » (FDC ID 175037). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 tortilla format moyen de tortilla de blé?
92 calories (30 g). Pour 100 g, 306 calories.
Combien de protéines dans 100 g de tortilla de blé?
8,2 g par 100 g, soit 2,5 g dans 1 tortilla format moyen de tortilla de blé.
Combien de glucides dans 100 g de tortilla de blé?
49 g de glucides par 100 g, dont 3,5 g de fibres et 3,7 g de sucres.
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