Cereales y pan
Tortilla de trigo: calorías y valor nutricional
Tortilla de trigo: 306 calorías por cada 100 g. Una ración de 30 g (1 tortilla, tamaño mediano) tiene 92 calorías, 2,5 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasa.
De un vistazo
- 3,5 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 306 | |
| Proteína | 8,2 g | g |
| Hidratos de carbono | 49 g | g |
| Fibra | 3,5 g | g |
| Azúcares | 3,7 g | g |
| Grasa | 8 g | g |
| Grasa saturada | 2,9 g | g |
| Sodio | 736 mg | mg |
| Potasio | 125 mg | mg |
| Calcio | 146 mg | mg |
| Hierro | 3,6 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, refrigerated" (FDC ID 175037). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 30 g de tortilla de trigo?
92 calorías en 30 g. Por cada 100 g: 306 calorías.
¿Cuánta proteína tiene tortilla de trigo?
8,2 g por cada 100 g, o 2,5 g en una ración de 30 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene tortilla de trigo?
49 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 3,5 g son fibra y 3,7 g son azúcares.
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